콜라비 효능 (1개칼로리, 부작용, 껍질, 차, 잎)아삭한 식감, 숨겨진 영양 보물!🌿 콜라비: 효능부터 칼로리, 부작용 & 활용법까지 🌿무와 양배추의 중간 맛과 식감을 가진 이색 채소, **콜라비**!아삭하고 시원한 맛으로 샐러드나 피클에 많이 활용되지만,그 안에 숨겨진 놀라운 효능에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많아요.오늘은 **콜라비 한 개 칼로리**부터 **다양한 효능**, 섭취 시 **주의해야 할 부작용**, 그리고 **껍질과 잎 활용법**, 심지어 **콜라비 차**까지 콜라비의 모든 것을 자세히 알려드릴게요!✨ 콜라비, 어디에 그렇게 좋을까요? (주요 효능)콜라비는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 이로운 점이 많습니다.혈압 조절 및 심혈관 건..
